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邵陽老人陪護-秋天的飲食原則
發布日期：2022-08-24 10:26:26 來自：www.1q5j05b8.cn
秋天的飲食原則秋季氣候宜人,有利于調養生息,為人體進補的季節。秋季應選用銀耳、百合等食品。銀耳含有糖類、脂肪、蛋白質及磷、鐵、鎂、鈣等,有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。用水浸泡后煮爛,加糖服用。百合有養肺陰、滋肺燥、清心安神的功效。
夏天的飲食原則夏季炎熱,從汗液中丟失大量無機鹽、微量元素及水溶性維生素。在高溫環境生活、工作,增加人體能量消耗,使其耐力和抵抗力降低,因此,應及時補充水分和營養物質。要注意食物的色、香、味,以提高食欲,適當吃些咸鴨蛋、咸雞蛋、松花蛋、豆制品、芝麻醬、綠豆、新鮮蔬菜、水果等。各種飲料是夏季不可缺少的,它們有利于調節體溫、消除疲勞。食用有清熱祛暑功效的食物,如莧菜、茄子、鮮藕、綠豆、絲瓜、黃瓜、西瓜等。夏季多食番茄、西瓜既可以生津止渴,又具有滋補作用。
夏季氣溫高,人體中樞神經經常處于緊張狀態,導致某些分泌腺的功能受影響,因而出現消化力弱,食欲不振等癥狀,應吃些清淡易消化食物。這時人體水分和鹽丟失較多,應多喝水,但切忌飲水過多,以免增加心臟和泌尿系統的負擔,應采取少量多飲的方法。
秋天的飲食原則秋季氣候宜人,有利于調養生息,為人體進補的季節。秋季應選用銀耳、百合等食品。銀耳含有糖類、脂肪、蛋白質及磷、鐵、鎂、鈣等,有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。用水浸泡后煮爛,加糖服用。百合有養肺陰、滋肺燥、清心安神的功效。
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臥床老人的皮膚護理；對長期臥床的病人進行皮膚護理也是十分必要的,通過洗澡可以使病人的皮膚清潔，促進血液循環，增強皮膚的排泄功能，預防皮膚感染和壓瘡的發生。保持空氣濕潤度，以及涂沫潤唇膏、身體霜可以有效緩解皮膚干燥。長期臥床的病人洗澡時護理人員要注意病情變化，注意觀察神志、肢體活動的變化，防止意外發生。
臥床老人的體位護理；正確的體位護理可以預防壓瘡和肢體攣縮。從發病早期就應保持良好的臥姿非常重要。如約1小時左右變換一次體位，每天定時進行肢體的被動活動約30分鐘,每天1-2次,以促進肢體的血液循環,防止肢體攣縮及關節僵硬。
臥床老人的大小便護理；對大小便失禁的病人，臀部下面墊上一塊一次性尿墊，條件不允許的可用柔軟吸水舊布代替(應經消毒)。每次大便后應用熱水清洗肛周皮膚，女性病人每次大小便后應清洗肛周及外陰部。對于男性尿失禁的病人可用尿壺接尿或用白色塑料袋扎在陰莖根部,每排尿一次就更換,也應注意尿道口周圍的清潔,避免泌尿糸感染。
臥床老人的心理護理；對于長期臥床的老年患者來說,心理護理十分重要。老人害怕孤獨或被遺棄,還有自責的心理，作為親屬應關心、體貼病人，如有時間應多在其旁邊陪護，多與其聊天，回憶過去一些使老人難忘的美好時光,以減輕老人的寂寞和失落,增強其生存的信心和勇氣。
冬天進補,應順應自然,注意養陽,提高人體耐寒能力。
狗肉和羊肉是中老年人冬季滋補佳品。每天早晨服人參酒或黃芪酒一小杯,可防風御寒活血。常食燉母雞、蹄筋,飲牛奶、豆漿。牛肉切小塊,加黃酒、蔥姜,用砂鍋燉爛,食肉喝湯。
羊肉與蘿卜同煮,食羊肉飲湯。冬季陽氣收藏,人體吸收營養成分儲存于體內,以增強抗病能力?；加懈咧Y、冠心病、高血壓的人可以經常服用黑芝麻桑葚糊。將黑芝麻、桑葚、大米放入藥碾碾爛,加白糖放入瓦鍋內煮熟服用?；几哐獕旱闹欣夏耆?取黑木耳、柿餅、冰糖煮爛食用?；硷L寒咳嗽,用蘿卜切片、生梨切片和生姜加冰糖、蜂蜜煮熟服用。
適當限鹽，適當運動。單純收縮期高血壓患者在緩解期有一些副作用，可能會引起低血壓。所以一般不宜過量服藥，好采用飲食和運動相結合的自然療法。
老年患者的中樞神經系統相對脆弱。因此，對老年患者應禁用或盡量少用可樂定、利血平等防止中樞神經系統的抗高血壓藥物。此外，甲基多巴和胍乙啶等可導致老年患者低血壓的抗高血壓藥物應慎用。
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