眾所周知，疼痛是人的一種感知。人都是有痛感的（也不排除一些特殊情況）通常，人的身體的各個(gè)部位都可能有疼痛，在許多部位中最容易被人們忽視的就是腳。但是，腳臟包含許多穴位，所以當腳疼痛時(shí)，人們必須仔細觀(guān)察。如果疼痛不明顯，且很快自愈，則無(wú)需過(guò)度緊張，但疼痛強烈且難以恢復，修腳加盟商建議及時(shí)檢查。

　　一、腳部疼痛的原因是什么

　　1、足底腱膜拉傷。跖腱膜拉傷是腳心疼痛的主要原因之一。在日常生活中，人們如果行走過(guò)度，可能會(huì )引起足底腱膜拉傷。

　　2、創(chuàng )傷。在日常生活中，如果人們不小心造成腳底受傷、韌帶拉傷等情況，也會(huì )出現腳部疼痛的癥狀。

　　3、跟腱炎。臨床醫學(xué)表明，如果人患了跟腱炎，它還會(huì )擴散到腳心，造成明顯的疼痛。一般情況下，患跟腱炎會(huì )導致腳底疼痛非常明顯，建議大家注意。

　　二、腳疼怎么做

　　1、多休息

　　如果人們因為太累或走路太多而感到腳痛，他們應該好好休息以緩解相關(guān)癥狀。

　　2、熱水泡腳

　　如果相關(guān)癥狀不是特別明顯，建議人們用熱水泡腳，這樣可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，從而減輕疼痛。

　　3、及時(shí)就醫

　　如果癥狀嚴重且明顯是由病理原因引起的，建議立即就醫。

　　4、冰敷

　　冰敷在疼痛的腳上，薄毛巾可以用來(lái)防止凍傷。每次敷15 - 20分鐘，每天2 - 3次。

　　5、穿合適的鞋子來(lái)保護足底筋膜

　　一般來(lái)說(shuō)，平底、薄、硬的鞋子，減震緩沖功能會(huì )較差，不建議長(cháng)時(shí)間穿這種平底鞋、拖鞋和高跟鞋。修腳加盟商建議選擇鞋底柔軟、足弓、有一定厚度(約2cm)、穿起來(lái)舒適的運動(dòng)鞋。

　　6、控制重量，減少足部負荷

　　體重也是一個(gè)影響因素，身體的重量需要由足部來(lái)承擔，對于肥胖超重的人要適當的減肥，這樣才能減輕足部的負擔。

　　以上是修腳加盟商帶來(lái)的一些關(guān)于足部疼痛的知識，大家了解了嗎？如果想獲得更多關(guān)于這方面的信息，記得關(guān)注小編哦！